Cómo superar la procrastinación para lograr los objetivos de año nuevo

¿Ya has comido las doce uvas y pedido un deseo por cada una? ¡Y te habrás puesto de rojo para que se cumplan! Más allá de la superstición y las tradiciones navideñas, a todos nos gusta marcarnos propósitos para el año nuevo. Sin embargo, cuando se acaban los dulces navideños allá por el mes de … Read more

Conectar para desconectar, practica Mindfulness en Navidad

¿Alguna vez has sentido que vivías en modo automático?, ¿Eres consciente de todo lo que ha pasado en tu vida desde las vacaciones de verano?. Es momento de parar y vivir el momento presente, practica Mindfulness también en Navidad. Aprovechando estos deseados días de vacaciones, vamos a aprender a desconectar realmente, ¿La mejor forma de … Read more

El espíritu de la Navidad nace en… El Cerebro

Serás el más querido, si tienes el regalo más caro, más grande y más nuevo de todos.   Así funciona inconscientemente nuestro cerebro, quien asocia el factor consumo al amor.¿Te has preguntado alguna vez por qué regalar nos hace felices? La explicación real está en la liberación de dopamina, segundos antes de realizar la compra. Esta … Read more

Black Friday

Estamos acabando noviembre… ¿Quién no ha oído hablar del Black Friday? Este fenómeno tiene su origen en Estados Unidos y tiene lugar el último viernes de noviembre, es decir, pasado mañana. Seguramente estos días algún amigo o familiar te ha comentado algo sobre una oferta, o que se quiere comprar rebajado en estas fechas. Las … Read more

Cultura Organizativa, ¿conoces la cultura de tu empresa?

Estoy convencido de que recuerdas mensajes en tu empresa como “La Seguridad es lo Primero”, “Tú seguridad es lo más importante” u otras frases motivacionales. Estos mensajes forman parte de la Cultura de tu empresa, pero ¿qué es la cultura organizativa? La Cultura lleva muchos años siendo motivo de estudio y desarrollo, ya en los … Read more

El trabajo de la mente como fundamento contra la obesidad

Ayer día 12 de noviembre se celebró en todo el mundo el Día Internacional contra la obesidad. Este día esta creado para concienciar e informar sobre la poca importancia que se le está dando a esta enfermedad que cada día que pasa se extiende por todo el mundo. En base a los últimos estudios de … Read more